Вторник, 19 июня 2018  RSS  Письмо редактору
Вторник, 19 июня 2018  RSS  Письмо редактору
Популярно
Чем полезен рыбий жир?
22:33, 20 января 2018

Чем полезен рыбий жир?


Не найдётся, наверно, такого человека, кто бы не слышал о целительных свойствах рыбьего жира для нашего организма, но не все знают, какую же конкретную пользу несёт нам этот продукт. Итак, чем полезен рыбий жир?

Полезные свойства рыбьего жира

Главное «волшебство» рыбьего жира – в витаминах A и D и кислотах: олеиновой (70%), пальмитиновой кислоты (25%), и полинасыщенных жирных кислотах омега-3 и омега-6 (5%). Все эти вещества приводят в норму кровяное давление, уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и облегчают состояние при артрите. Рыбий жир улучшает состояние нашей кожи, восстанавливает жизненную энергию организма и просто необходим при лечении депрессии.

Рыбий жир полезен при терапии онкологических заболеваний, помогает правильному формированию и развитию нервной системы ребёнка при беременности и активизирует процесс сжигания жиров. Рыбий жир может являться и профилактикой аллергии, благодаря витамину A.

Несмотря на все эти удивительные свойства, наших родителей слова «рыбий жир» и сегодня приводят в ужас: их заставляли пить его в жидком виде и терпеть неприятный вкус и запах. Современному поколению повезло больше – сегодня рыбий жир можно принимать в капсулах. На вид это обычные витамины, которые, тем не менее, сохраняют все полезные свойства рыбьего жира.

Важно помнить, что рыбий жир – это практически полноценный лекарственный препарат, и для наилучшего эффекта стоит пить его по определёнными правилам. Курс – один месяц трижды в год, и лучше вместе с рыбьим жиром употреблять витамин D, это позволит избежать окисления уникальных жирных кислот.

Капсулы рыбьего жира полезны не только детям, как внушали нашим мамам и папам. Бесценна их польза для пожилых людей: рыбий жир стимулирует умственную деятельность, в частности при болезни Альцгеймера.

Выбирая рыбий жир в капсулах, обратите внимание, из какой рыбы они изготовлены, - отдавайте предпочтение заполярному лососю. Добавки из тунца и макрели могут содержать остатки тяжелых металлов.

Рыбий жир для волос

Полезен он и для нашей красоты – рыбий жир можно использовать в составе масок для волос:

1. Для нормальных и сухих волос смешайте взбитый яичный желток и две ст. ложки немного разогретого рыбьего жира. Нанесите на волосы, обязательно укутайте полиэтиленовой пленкой и посидите с маской 15-20 минут.

2. Для поврежденных или выпадающих волос смешайте растопленный рыбий жир и чуть подогретые касторовое и/или репейное масла в пропорции 1:2. Нанесите на волосы, особенно тщательно на корни, укутайте пленкой и оставьте на полтора-два часа.

Рыбий жир: противопоказания

Если вы решили пропить курс чудодейственного рыбьего жира, обязательно обратите внимание на ряд противопоказаний. Эту добавку не стоит выбирать, если у вас аллергия или индивидуальная непереносимость, почечная недостаточность или мочекаменная болезнь, переизбыток кальция и витамина D, повышенный уровень холестерина, а также активная форма туберкулеза.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Мегалантика
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять