Четверг, 24 мая 2018  RSS  Письмо редактору
Четверг, 24 мая 2018  RSS  Письмо редактору
Популярно
Вкусный фруктовый салат из яблок и персиков
21:41, 05 апреля 2017

Вкусный фруктовый салат из яблок и персиков


Фрукты – это не только джемы, мороженое и варенье, но еще и великолепные салаты, которые не менее хороши, чем любые другие десерты. Этот рецепт по достоинству оценят приверженцы здорового образа жизни. Свежий, сочный и полезный салат подойдет для завтрака с цельнозерновой кашей или ланча на работе. Не повредит такой фруктовый салат и после изнурительной тренировки.

Время приготовления – 5-7 минут.
Общий вес – 330 г.
Калорийность на 100 г – 56 кал.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.

Ингредиенты:

- яблоко сорта «Golden delicious» или «Мельба» (ароматные сорта);
- 100 г мелкой клубники;
- персик ил нектарин (плотный);
- банан (не переспевший);
- сок половины лимона;
- 1 чайная ложка мёда;
- листья мяты садовой или перечной.

Как приготовить фруктовый салат

1. В большое блюдо нужно сложить мытую клубнику без хвостиков. Если вам попалась огромная клубника, то её нужно разрезать на дольки в самом конце приготовления салата.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.
2. Очищенный банан и нектарин нарежьте кубиками.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.

3. Тоже проделайте с яблоком. Оно должно быть сочным, ароматным и хрустящим, только такие яблоки кладут в салат.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.

4. Сложите фрукты в блюдо с клубникой.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.
5. Листья мяты измельчите ножом до желаемого размера. Совет: если дома есть ступка, то мяту можно измельчить и растереть с соком лимона.

6. Заправкой для салата послужит мёд и сок лимона. Возьмите жидкий, майский мёд или растопите густой мед на водяной бане.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.
7. Полейте фрукты чайной ложкой мёда, не больше и соком половины лимона. В данном рецепте мёд служит ароматной заправкой, а не подсластителем, поэтому можно обойтись даже парой каплями мёда.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.
8. Аккуратно перемешайте фруктовый салат.

Как приготовить фруктовый салат - рецепт с фото.

Как приготовить вкусный фруктовый салат - рецепт с фото.
Приятного аппетита!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Мегалантика
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять