Отзывы о питьевой диете

Отзывы о питьевой диете

Доброго времени суток,дорогие. Съездила в путешествие, за месяц прибавила по сантиметру везде. Села за штудирование различных диет и наткнулась на питьевую. При такой диете разрешается пить все, что пьется(лучше избегать кока-колу и прочую гадость), молочные продукты, бульоны(овощной или куриный), чаи, кофе, какао и обязательно 1,5 л. воды в день. Я почитала отзывы, говорят,что худеется хорошо. Да и моя знакомая сегодня сказала, что худела на такой диете две неделе. И скажу я вам она похудела сильно. Кто-нибудь уже пробовал такую диету? Я пожалуй завтра начну, кто со мной?)))

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Грубова Ольга Мабарякшаевна

Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Севостьянова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Матвиенко

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Прокофьев Дмитрий Евгеньевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бельская-Корней Наталья Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

если пить можно все, то начинай сегодня же — поллитрой

если дома лежать можно и попить дня четыре, а если на работу ходить, то нет , сейчас холодно, я вот сегодня на воде сижу уже колбасит.

Две недели — это слишком большой стресс для организма. Мне ожнажды врач-диетолог сказала, что желудку необходимо переваривать 1 кг твердой пищи ежедневно, ну или чуть больше или меньше, сюда входят также все фрукты, каши и.т. На мой взгляд на вашу питьевую диету можно использовать как разгрузочную, не более 2-х дней подряд.

Да да, пейте пейте 🙂 Без еды человек может прожить 3 дня)))))))) Удачи

Да да, пейте пейте 🙂
Без еды человек может прожить 3 дня))))))))
Удачи

Тот самый анонимДа да, пейте пейте 🙂
Без еды человек может прожить 3 дня))))))))
Удачиагага
и вода-еда) а уж молочка и бульенчики тем более
я за 14 дней не умерла:)
Ваш текст

Похожие темы

У нас зубы для того, чтобы жевать. Не прите против природы, это может плохо кончится. http://fakty.ua/143060-anglichanka-iz-za-anoreksii-vesit-men​she-svoej-7-letnej-docheri вот вам девочка и ее фото на питьевой диете. жесть!

Ваш текст
2 недели можно жить без еды

я за 14 дней не умерла:)

потому что ели по ночам 🙂

уже шестой день на ней, всё супер
минус 6кг, полно енергии, моя жизнь улучшилась
ещё бы 11кг сбросить

Не правда что человек без еды может прожить только 3 дня . Вот мая знакомая так хотела похудеть что ела в неделю одно яблоко или стакан кефира и похудела на 30 кг за 2.5 мес . Я считаю каждый должен выбрать свой путь к похудению .

что за *** вы тут пишите!сижу на питьевой уже 9дней-живая ещё(ттт)и полна сил и энергии,пью бульоны,кефир,воду,молочные коктейли.очень хорошо себя чувствую и хорошо уходят объёмы

Ваш текст
2 недели можно жить без еды

Бред.я 2 дня не поем,голова кружится,на 3 день может быть обморок.Хотя воду пил,чай без сахара.Голова плохо будет соображать,будете все путать и забывать.это не шуточки.Сойдете с этой диеты,наберете этот же вес.Не поверю чтоб после диеты человек наеды не бросался и не жрал все подряд.Будете жирными и с больным желудком.Любите себя,и ешьте по чуть чуть.

Бред.я 2 дня не поем,голова кружится,на 3 день может быть обморок.Хотя воду пил,чай без сахара.Голова плохо будет соображать,будете все путать и забывать.это не шуточки.Сойдете с этой диеты,наберете этот же вес.Не поверю чтоб после диеты человек наеды не бросался и не жрал все подряд.Будете жирными и с больным желудком.Любите себя,и ешьте по чуть чуть.

Да да, пейте пейте 🙂 Без еды человек может прожить 3 дня)))))))) Удачи

ахаха вообще без еды можно прожить 40 дней НО если пить только воду.а если калорийную жидкость то очень долго.моя коллега(ей 40 лет) сидит на питьевой диете 4ый месяц пьет много кефира бульенов йогуртов и тд еще сосет конфетки. она похудела со 105 до 65 кг .Болела диабетом ВРАЧ(. ) посоветовал эту диету(странно конечно как для врача) НО сейчас анализы у нее прекрасные и выглядит чудесно и моложе. правда ее обследовали перед тем как посадить на эту диету.так что здесь ничего такого смертельного я вот тоже недельку была на ней и все прекрасно было похудела на 5 кг сделала перерыв вот с завтрешнего дня на 2 недели сажусь.так что не бойтесь у каждого организм индивидуален и нужно заранее подгатавливаться к каждой диете.желаю удачи Вам.

Тот самый анонимДа да, пейте пейте 🙂
Без еды человек может прожить 3 дня))))))))
Удачиагага
и вода-еда) а уж молочка и бульенчики тем более
я за 14 дней не умерла:)
Ваш текст

отрицательные отзывы от тех, кто не выдержал! Лечебное голодание длится 40 дней! Лечебное! Так что идите попробуйте умереть )) а эта диета содержит бульоны, свежевыжатые соки, кефир, йогурты, чай, кофе, воду, коктейли. Сижу на ней, настроение отличное, пью поливитамины, йод. Есть не хочется)) результаты напишу ))

Ребята! Сижу второй день, состояние хорошее, только болит голова. Выпила сок за целый день, кружку воды, и бульон пришла с субботы налила)) чувствуется что легче внутри становится — ибо за праздники наелась. У кого какие результаты за неделю?

За два дня скинула 1,5 кг. За неделю — 4 )) очень довольна )

что-то я ходила вокруг да около этой диеты. и все-таки решилась)) завтра сажусь на нее!

Я сидела 2 раза по 23 дня плюс неделя выход. Очень круто уходили объемы! С сегодня на месяц сажусь.

На этой диете главное не срываться, я сижу второй день, решила заварить кашку (очень-очень жидкую) Ну заварила, поела, потом я чуть не умерла, ЧУТЬ, просоо очень болело солнечное сплетение ((( Ая так диета просто супер;)

кто-нибудь сидел на ней месяц?реально ли за месяц похудеть на 10 кг если мой рост 160 и вес 58?

кто сидит на ней сейчас??одной скучно сидеть..

кто сидит на ней сейчас??одной скучно сидеть..

я хочу завтра попробовать ) кто со мной ? )

Сегодня 15-ый день))) не умерла и чувствую себя хорошо)))))

Сегодня 15-ый день))) не умерла и чувствую себя хорошо)))))

ну вес с 80 до 75. в талии сантиметры скачут утром 72,5-73 к вечеру 74-75. на утро следующие опять 72,5-73. а было 79-80см. ляшки были 61, стали 58, бедра были 109, а сейчас 104,5-105. ну как-то так)))

я начала 25-ого числа и продолжу до конца месяца, одно переживаю как выходить

я начала 25-ого числа и продолжу до конца месяца, одно переживаю как выходить

Ален, да я тоже читала,но факт в том что я от всех каш кроме риса и гречки толстею. вот( а еще я употребляю как и многие на этой диете смузи. Это помогает не терять калорийность рациона,но каллории не вредные. Это не мешает худеть. Просто если питаться по 200-300ккал,а после съесть 400-500 будет набор веса, не зависимо от того что ты съела. Ну хотя бы пить соки из овощей и фруктов необходимо и раз-два в неделю бульон. Мне нравится сельдерея сок, иногда его пью с апельсином и делаю еще смузи (обычно на завтрак), считаю что так желудок не атрафируется. А еще, выпиваю утром пол литра чистой теплой воды с лимоном. Уже 2-ой раз делала массаж силиконовыми банками. Ну вообщем примерно такое расписание. Хотя есть один у меня грех)))) алкоголь употребляю,это сухое вино.

Читайте также:  Цвета подоконников для пластиковых окон

мне в прошлом году удалили аппендицит , так вот там я ничего не ела( врачи не разрешают ) , только пила 10 дней пока была в больнице и потом после выписки придерживалась этой диеты и постепенно вводила в рацион еду. Все было круто, похудела на 6 кг ))) Получилась такая же диета, просто ее нужно было ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдать ) так что я особо не боюсь выхода из диеты ) Сегодня третий день )) все шикарно )

а у меня 17-ый день)))

20-ый день)) смотрю никто не сидит на питьевой((( ну и ладно, тогда буду сама сидеть и отписываться))

Ну как ж ) Я сижу )) 6 день уже, ни кусочка еду, только кефир, вода , чай, бульон и тп )) завтра буду взвешиваться и замеры делать ))) и потом напишу как мои дела ))
Афродита , твои успехи продвинулись ?)

да продвинулись)) За э20 дней минус 7 кг,-6,5см в талии,-7см в боках,-6см в бедрах и — 4 см в ногах)))) муж и подруга заметили визуальный эффект))) влезла в штаны которые были маленькие, и о чудо бока не переваливаются))) теперь цель шорты))))))) отпишись завтра как у тебя там)))

а еще теперь когда опираюсь о стенку спиной сидя на стуле, или ложусь на бок чувствую не большую боль, так как ребра стали хорошо прощупываться)))

у меня сегодня минус 0,5 см в талии и минус 200гр в весе

я взвешусь завтра утром и напишу сразу же ) ты когда начала терять в весе ? какие упражнения делаешь ?

я первые 10 дней теряла хорошо,потом почти неделю объём талии стоял вместе с весом, упражнения хожу много пешком и сексом занимаюсь в для меня напряжных позах (сори) )) ну еще много дома пытаюсь двигаться. уже с неделю мёрзну. сейчас вес по 500-200 гр уходит,сегодня еще минус 200гр. думаю кг 10-12 можно на ней скинуть. ну еще делаю массаж банками силиконовыми, живот бока и попу с бёдрами, думаю делать обёртываеия с флоресаном, многим нравится. жду твоих отвесов))))ну мерзнуть устала уже. организм не хочет обогревать меня из-за калорожа

в талии сегодня минус еще 0,5 см. и того на 22-ой день 8-9см с нее сползло))))

правда иногда я последние дней 5 я хорошо просто пережевываю фрукты (в основном киви и бананы,т.к. последние дают ощущение сытости), не всегда есть возможность пользоваться блендером приходится его имитировать, просто не люблю на работе лишних вопросов с женской стороны)))))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Питьевая диета для похудения — насколько она эффективна? Что говорят отзывы худеющих, а также реальные фото ДО и ПОСЛЕ диеты? Обо всех плюсах, минусах и особенностях питьевой диеты читайте в данной статье!

Одним их эффективных способов похудения считается питьевая диета. Она основана на исключении из ежедневного рациона твердых продуктов. Подобное питание рассчитано на 7, 14 и 30 дней.

Это уникальная методика, которая способна нанести вред организму. Поэтому важно проконсультироваться с диетологом, узнать отзывы похудевших и сравнить результаты фото до и после .

Суть питьевой диеты

Классический вариант питьевой диеты предполагает употребление жидкой пищи. Во время похудения допустимо принимать следующие продукты:

    Вода. В день надо выпивать не менее двух литров. Вода должна быть негазированной и без добавок. Бульон. Его готовят без соли. Варят бульон на любом нежирном мясе или овощах (кроме лука и перца). Кисломолочные продукты. Сюда относятся молоко, кефир и йогурт с минимальной жирностью (не более двух процентов). Натуральные соки. Их надо выжимать из овощей или фруктов и пить в свежем виде. Соки из магазинов не подойдут. Лучше всего выбирать для диеты грейпфрут. Виноградный сок пить нельзя. Приемы жидкости запрещено ограничивать по количеству и числу раз. Только употребление кисломолочной продукции следует сократить до 4-5 раз в день. Чай. Его пьют без сахара. Компот. Для приготовления подойдут любые ягоды и фрукты. Кисель. Готовят без сахарозы. Суп-пюре. Его готовят в блендере.

Эти напитки распределяют по дням и комбинируют между собой. Суточный рацион не должен превышать 1200 ккал. Оптимально употреблять 900-1000 ккал. Запрещено пить этанолсодержащие напитки, газировку, жирную молочку, есть соусы и кетчупы .

Плюсы и минусы

У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны. К плюсам относятся:

    видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг); вывод вредных веществ из организма; налаживание пищеварения; ускорение обмена веществ; сокращение объема желудка; дешевизна; доступность.

Среди минусов стоит отметить:

    недостаток в рационе витаминов; риск развития заболеваний внутренних органов; стресс для организма; развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота); сложный выход из диеты; риск остановки снижения веса; возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки).

Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий .

Питьевая диета: меню на неделю

Меню диеты бывает двух типов – смешанный и монодиета. Второй вариант предполагает чередование питьевых дней. Примерный рацион представлен в нижеприведенной таблице.

День Утро Ланч Обед Полдник Вечер
Молочный Йогурт Молоко Ряженка Молоко Кефир
Бульонный Отвар овощной Бульон свекольный Мясной бульон Жидкость от вареного картофеля Куриный бульон
Чайный Зеленый чай Травяной отвар Черный чай Отвар шиповника Зеленый чай
Соковый Грейпфрутовый Яблочный Апельсиновый Гранатовый Томатный
Компотный Ягодный Из сухофруктов Яблочный Из сухофруктов Грушевый
Кисельный Ягодный Молочный Фруктовый Овсяный Яблочный
На соке Вишневый Гранатовый Из апельсина Морковный Ананасовый

Мнения специалистов

Диетологи считают данную диету очень простой и эффективной. Однако они предупреждают о ее негативном влиянии и советуют принять к сведению следующие советы:

    Нельзя злоупотреблять питьевой диетой. Допустимо прибегать к ней лишь один раз в год. Стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист может одобрить подобное питание. Важно ограничить себя от активных физических занятий. Возвратиться к спорту можно после выхода из питьевой диеты. Если во время похудения стало плохо, надо обратиться к медику. Запрещено садиться на питьевую диету женщинам в положении и во время кормления грудью.
Читайте также:  Цветок роза как ухаживать в домашних условиях

После выхода из диеты рекомендуют исключить из меню твердые продукты и начать с жидких каш. Через три дня можно съесть на завтрак яйцо или кусочек мяса. Вторая неделя выхода предполагает употребление яичницы с овощами, гречки и вареного мяса.

Диетологи утверждают, что неэффективность диеты может стать последствием следующих факторов:

    генетическая предрасположенность к полноте; отеки мышечных тканей; употребление некачественной пищи; патологии систем организма.

Результаты диеты, действительно, ошеломляют всех. Важно понимать, что похудеть на 10-20 кг возможно лишь при правильном выходе из диеты. В будущем важно придерживаться здорового питания и включить физические нагрузки .

Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь — следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.

Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.

Однако, это не голодание, как многие могли подумать. При голодании люди пьют только воду, соответственно, получают мизер калорий. Но пить ведь можно не только воду. Еще есть бульоны, кисломолочные продукты, соки овощные и фруктовые, но только без сахара.

Рассчитан этот рацион питания на 30 дней, судя по многочисленным статьям по этой теме, однако питьевая диета получает гарантировано положительные отзывы и через значительно меньший срок. Хватит 2-4 дней, чтобы заметить, как начинается похудение.

Лучше всего не все подряд пить, а к примеру — чистая вода, минеральная вода типа нарзана или кармадона, бульоны (куриный и говяжий с минимальным количеством соли), молоко 3,5% жирности (не более стакана в день), кефир нормальной жирности. Соки — лучше всего разбавленные 1:1 с водой. Зеленый чай, про кофе забудьте, так же и про черный чай.

Чтобы проще сесть на такую диету постепенно уменьшите потребление пищи, сначала взвесьте сколько вы съедаете в день, это количество делите по полам, далее доводите до 100-150 грамм в сутки, после 3-5 дней такой диеты можно переходить на воду.

Выходить с такой диеты надо тоже осторожно, желательно полностью поменять образ жизни если вес был большим минимум на 3-4 года, пока организм не привыкнет к достигнутому весу.

Сам сел на такую диету — 16 дней — 13 кг. Сброс очень сильный, следите за состоянием организма, если от слабости начнет кружиться голова и начнет появляться слабость лучше аккуратно выйти с этой диеты. И еще — обязательно принимайте кальций. Он сильно вымывается из организма.

Недостатки: сложно высидеть.

В принципе, я никогда не сидела на диетах, да и не нужны они мне были особо. Случайно попала в группу так называемых вечно худеющих девушек и понеслось. Много читала, они рассказывали свои истории о похудении, обсуждали какие диеты эффективные, а какие не очень.

Мне в глаза сразу бросилась питьевая диета. Девочки рассказывали, что на ней сидеть легко и за короткий промежуток времени можно потерять много лишних килограмм.

И так, начну рассказ о своем опыте. Сидела я на этой диете ровно 14 дней, этого достаточно, что бы не угробить свой организм. Но, предупреждаю сразу! Тем у кого больной желудок и особенно больные почки эта диета строго противопоказана! Будете загибаться от боли в желудке, а вылечить его как знаете не так то просто.

Диета достаточно легкая, сложно и тяжело в первые два дня, ну по крайней мере у меня так было. Но тут главное не сорваться.

Питьевая диета от слова пить, ну это и так понятно. То есть суть пить все что пьется. Конечно же, понимаете, что не нужно пытаться растворить в блендере борщ или пытаться запить это все котлетами) Это не диета)

Вот мой список продуктов, что нужно и можно употреблять во время этой диеты: итак можно сок, йогурты, бульоны, кефир, снежок, ряженка, кофе, чай, кисель, молочный коктейль, смузи, компот, вода, минералка, квас, молоко, сливки, морс, какао, мажитель (напиток сок+молоко). Как видите, продуктов достаточно много и они разнообразные, не обязательно сидеть на одном чае и воде.

Я покупала кефиры и йогурты с пониженной жирностью, или вообще нежирные, если брать 3,2% например, то толку от такой диеты.

На ней уходит не только лишний вес, но и формы, то есть если ноги скажем так жирноватые, то они заметно худеют уже через дней 5-неделю. В животе от этой диеты сама легкость, со временем кушать совсем не хочется, да и зачем, йогурт питательный и он отлично утоляет голод.

Чувствовала я себя хорошо на протяжении всей диеты. Всегда носила с собой в сумочке йогурт или воду.

И помните, не стоит срываться на котлетку, или думать, что от одного бутербродика ничего не будет. Будет, одним бутербродом вы все равно не наедитесь, только желудок раздразните, а толку никакого не будет.

Вообще, разные люди ставят себе разные рамки этой диеты. Кто-то сидит 5 дней, кто-то 7, кто-то как и я-14 дней, а кто-то и 30 дней. Это все сугубо индивидуально. Кто сколько может и у кого какой организм, ведь многим людям достаточно сложно отказаться от их любимых продуктов.

Но сколько бы вы не сидели на этой диете, из неё нужен правильный выход. Да-да, выход, а не сесть и накушаться жаренного всего на следующий же день. Ваш желудок за это не скажет вам спасибо.

Итак, выход такой:

1 неделя — завтрак 200 грамм каши, обед и ужин — питьевые.

2 неделя — завтрак произвольный, обед и ужин питьевые.

3 неделя — завтрак питьевой, обед — каша, ужин — фрукты и овощи.

4 неделя — завтрак и обед — мясо или рыба, овощи, каши, ужин — кефир.

5 неделя — правильно здоровое питание.

Именно следуя всем этим правилам эта диета принесет вам радость и хорошие результаты.

Четвертый день на диете. Чувствую себя отлично! Вообще очень удобная диета, ничего особенного не требуется. А вся энергия, которая уходила на пережевывание твердой пищи сохраняется, и используется на более полезные и необходимые дела. Сестра посмотрев на меня, с завтрашнего дня тоже на питьевую диету садится, теперь еще и весело будет.

Достоинства: очищение, хорошая кожа, хорошо уходят объемы.

Казалось бы, чего проще — пей и худей! Йогурты, чаи, компотики и прочее — все что пьется — твое меню во время диеты!

Однако, первые пару дней желание пожевать просто огромное! Аж скулы сводит)))) Но так как диета вполне сытная, два дня позади и вот ты уже на питьевой как третий день.

Читайте также:  Томат бабушкино лукошко характеристика и описание сорта

Главное правило — пить. Лучше пить больше воды и не отходить далеко от туалета, я бегала часто.

На третий день уже заметны первые результаты — спадает отечность, и прибавляется энергии. После 5 дня, заметно уходят см.

До конца диеты, а она вообще должна продолжаться 30 дней, я не до сидела. Закончила на 10. Все дело в гостЯх и вкусняшках. Но выдержать можно. Опыт хочу повторить.

Результаты — минус 2 см в бедрах. и 4 в талии!

А вот весы показали лишь минус 1,5 кг. Но вес не вернулся.

А еще улучшилось состояние кожи.

Диета хорошая и очень легкая. Главное больше пить обычной воды.

Ой, ребята-ребята. чё творите-то?

Я сидела на такой диете ни раз и не два и не три. У меня уже, наверное, чёрный пояс по диетам. в 14 лет весила 75 кг. в 17 стала весить 46. и это при росте 168. Сейчас мне 23, я вешу от 59 до 62 (вес прыгает).

Но поспешу сразу обрадовать всех, кто тут собрался: вес — то вы потеряете, очень хорошо потеряете, и даже, возможно, прочистите организм (у меня, например, на какой-то период аллергия закончилась после голодовки такой), но в какой-то определённый момент организм перемкнёт и вы больше никогда не сможете скинуть вес от других диет и даже занятия спортом вам помогать будут меньше, чем прежде.

И! Девочки, подростки, не ходите по граблям, я довела себя до анорексии в 17 лет, потом до булимии — а это такой ужас, от которого даже психологи крестятся как от чумы. Зайдите, почитайте форумы, где булимички сидят. по 10 лет людей не отпускает, мне три года потребовалось, чтобы вылечиться — а это минус волосы, плохие зубы, дефицит калия и магния в организме, что приводит к ВСД и паническим атакам с развитием фобий. Это не весело, скажу я вам честно.

И я тут не пытаюсь никого переубедить или напугать, просто я всегда имела стальное здоровье, занималась спортом, имела крепкую нервную систему, и думала, что меня уж точно это никогда не коснётся. ан нет.

Через три года более-менее реабилитации я просто пошла на секцию единоборств и стала заниматься три раза в неделю по 1,5 часа. Минус ужин и тело даже при вашем том же весе будет выглядеть намного красивее и стройнее, я уже не говорю о том, что вес по-любому пойдёт вниз, общий тонус станет выше, работоспособность и настроение улучшится. Не страдайте фанатизмом, худейте, блин, с умом.

Первое время тяжело, постоянно хотелось спать, особенно первую неделю. Я за 20 дней сбросила 9 кг. Но это совсем не предел, я просто пила ту же кока-колу, чай с сахаром, какао литрами просто. На вторую неделю взлетала по лестнице. Чудесная легкость во всем теле.

Достоинства: похудеть быстро и почистить желудок можно с помощью этой диеты!

Недостатки: первых 2 дня тяжеловато пересилить себя, но потом всё как по-маслу!

Сижу на диетах 3 года, если не больше. Пробую всё, но лучше этой пока найти не могу.

Что можно сказать. Что бы начать эту диету, лично я, готовлюсь за 3 дня. Уменьшаю потихоньку количество продуктов на день, и постепенно с вечера перехожу на кефирчик, а на следующее утро бульон любой без соли, в часиков 12 чай с 1 ч. л. сахара или коктейль молочный, в 14 — чай сладкий, в 16 — томатный сок, в 18 — стакан йогурта или молока. Обязательно утром выпить перед всем стакан воды. Худею на 3-4 кг за неделю.

Мне нравится такой способ и желудок чистится. Главное не злоупотреблять, после неё выходить необходимо: с утра вода, как обычно, после лёгкий супчик, днём йогурт или чай сладкий, вечером салатик из капусты, зелени, овощей заправленный 1 ч. л. подсолнечного масла.

Всем доброго времени суток!

Как и большинство девушек, готовится к летнему сезону я начала летом.

Расскажу все вкратце. Наступило лето, а кто не хочет летом быть стройняшкой? Поэтому я и села на диету. Ну а вообще подруга нахваливала питьевую, говорила что с ней можно сбросить чуть ли килограмм за день. Сидела я на питьевой диете 2 недели и сбросила 9 кг, жирок быстро ушел, но как всегда не там, где хотелось бы. А хотелось бы мне чтоб мои ноги стали худее, но худее стали живот и грудь:(

Для меня это было тяжело, особенно первые 3-4 дня. Я такой человек, что кушать мне хочется всегда и везде, и сила воли у меня практически отсутствует. Но посидев на этой диете 2 недели я заметила, что теперь я могу себе запрещать если не все, то очень многое и долгое время не срываться.

И так, плюсы данной диеты:

+ растет сила воли;

+ кожа становится чуть лучше;

+ желудок уменьшается, а значит потом человек будет наедаться быстрее.

— первое время очень сложно не кушать;

— если нет силы воли, то ой как несладко придется;

— трудно потом выходить(правильный выход занимает 20 дней);

— если есть проблемы со здоровьем, то лучше не сидеть на питьевой диете, а просто сокращать калории;

— через некоторое время возвращается вес.

Всем приветики! Сегодня начинается восьмой день диеты, начала с веса 69 кг, рост 160 см. На весы не встаю, чтоб не пропала мотивация. Я пью коктейль Альмазед (немецкий) и воду, а еще комплекс витаминов и минералов.

Кушать совершенно не хочется, внешне уже есть результаты, муж говорит: "миниатюрничаешь". Кстати, я здесь много читала, что девочки пьют фрукты, перемешанные в бледнее и жалуются, что плохие отвесы, так вот, фрукты категорически нельзя, т.к. это те же сладости, т.е. углеводы. Я когда-то такую же ошибку допускала и удивлялась почему не уходит вес, ела одни фрукты и занималась спортом, очень много. Купили коктейль, а там написано от чего нужно отказаться во время диеты, от сладостей (какао и йогурты тоже сюда входят) и от фруктов. Так что, если хотите результатов — будьте к себе пожестче)) До конца моей диеты 23 дня.

Я много искала в интернете для себя подходящую диету, но эта пока самая нормальная, и отзывы о ней приличные. С завтрашнего дня сяду.

Для начала попробую посидеть 10 дней, если буду чувствовать себя нормально, посижу ещё 10 дней, глядишь, так 30 дней и высижу. Надеюсь поможет, мне 9 кг скинуть нужно до 12 мая. Сейчас вес 62 кг, рост 162, хочу 53 кг весить. Думаю завтра целый день воду и какао пить, а 22 апреля взвешусь))

Я на данный момент уже неделю сижу на этой диете. Трудно было только в первый день и только в процессе приготовления ужина для других членов семьи.

Во-второй день стало проще, чем дальше-тем легче. Правда домашние поддержали, из рациона пропали колбаса, жареное мясо, котлеты, жареная картошка. Едят отварное мясо из моих бульонов с вареными овощами, так же из моих бульонов и все вполне довольны, тоже подразгружаются.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector