Напиток из свежих фруктов каждый день? Конечно, почему бы и нет! Всё что нужно – это блендер. Никаких шейкеров, ситечек и мерных стаканов. 3-5 минут и всё готово!
Этот рецепт смузи с бананом и клубникой более чем прост, вкусный напиток легко готовится в домашних условиях. Единственной хитростью можно считать приём охлаждения, заменяющий ледяную крошку.
Кусочки спелого банана положите в глубокую емкость.
Туда же добавьте очищенную клубнику и поставьте в морозильную камеру 2-3 минуты. Фрукты охладятся и готовый коктейль будет таким же прохладным, как если бы вы положили в него измельченный лёд.
Используйте клубнику для украшения. Разрежьте ягоду посредине до верхушки и наденьте её на край стакана, вставьте соломку.
После пребывания фруктов в морозилке взбейте их блендером, добавляя ванильный сахар.
Наполните смузи стакан нужного объема.
Сложно назвать это блюдо напитком, так как это полноценная еда в измельченном виде. Можно добавить к стаканчику клубнично-бананового смузи цельнозерновое печенье, хлебец или горсть орехов.
Без лишнего сахара и жира, без ароматизаторов и вкусовых добавок – здоровый коктейль за 5 минут!
