Вставай на лыжи!

Чем полезно катание на лыжах?
Катание на лыжах

Зима понемногу близится концу, и если вы еще не успели в этом году совершить лыжную прогулку – самое время поторопиться это сделать. Лыжный спорт считается одним из самых полезных для здоровья – как для детей, так и для взрослых.

Между прочим, лыжи известны человечеству с глубокой древности. По одной из легенд, Нор, разбивший лапландцев и основавший государство Норвегию, в Скандинавию пришел «по хорошей лыжне». У жителей Норвегии существовал даже бог Улльр – покровитель лыжников. А Млечный путь, по мнению некоторых финно-угорских племен, это след, оставленный лыжами бога Тунк-Покса во время погони за лосем.

Жители Скандинавии, использовавшие только одну лыжу (другая, небольшая подметка, служила для того, чтоб отталкиваться), наводили ужас на древнеримских торговцев и те рассказывали потом истории о бегающих на одной ноге по снегу жутких чудовищах! Во времена уже раннего Средневековья католическая церковь предавала анафеме всякого, кто пытался надеть эту «выдумку дьявола» на ноги.

Но вернемся в наше время. По мнению врачей, ходьба на лыжах способствует развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышает иммунитет, активизирует почти все мышцы человека. За счет того, что движения на лыжах плавные и эластичные, это благотворно воздействует на костно-суставный аппарат – людям преклонного возраста это поможет избежать остеопороза и сберечь подвижность опорно-двигательной системы.

Детей занятия лыжами учат скоординированности движений, формируют осанку (рекомендованы при сколиозе), а также полезны при энурезе, заболеваниях, связанных с обменом веществ, и плоскостопии. Кроме того, закаляют не только тело, но и характер, приучая одолевать трудности и принимать самостоятельные решения.

Лыжная прогулка всей семьей по зимнему лесу или в парке не только на пользу вашему здоровью, но и без сомнений даст заряд бодрости и хорошего настроения!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Мегалантика
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: